Yeni Blogum!

"sagliklileziz.com" adında bir sağlıklı beslenme ve spor blogu oluşturmaya karar verdim! Ben de tatlıya, her türlü hamur işine, kızartmalara, kısaca sağlıksız yemeklere bayılanlardanım. Çoğunlukla sağlıksız beslenirkenki mantığım "Bir kez geliyoruz dünyaya, neyi seviyorsam yerim." idi. Bir süre sonra farkettim ki bünyem geç yatmaya alışmış, uyku düzenim hepten bozulmuş; vücudumun ihtiyacı olan vitamini, su ihtiyacını karşılamıyor olmuşum. Kısaca sağlıksız bir yaşam tarzı içerisindeydim. Durumun vahim olduğunu ergenlikte bile cilt problemleri yaşamayan biri olarak yaşıyor olmamdan, aldığım fazla kilolardan, hareketli sayılabilecek bir insanken sürekli halsiz olmamdan ve bünyemin zayıf düşerek çok çabuk hasta olmaya başlamamdan anladım. Bu duruma bir son vermek için de daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve daha sağlıklı bir yaşam benimsemeye çalışacağıma karar verdim. Açacağım blog, benim bu hedefimi gerçekleştirmeye çalışırken tuttuğum bir günlük gibi olacak. Tabii ki bir beslenme uzmanı veya spor antrenörü değilim. Fakat blogumda bu süreçte kendi izlediğim yollara yer vereceğim. Beslenmemde yaptığım değişiklikleri, karşıma çok sevdiğim tatlılar yerine geçebilecek ama sağlıklı bir tarif gibi ilgimi çeken her türlü tarifi blogumda paylaşacağım. Aynı zamanda yararını gördüğüm bir spor egzersizi olduğunda da. 

Blogum üç ana başlıktan oluşacak. "Gelişimim" bölümünde her ay yaptığım spor rutini ve beslenmem sonucundaki gelişimimi aktaracağım. Beslenmemin bir özetini geçtiğim gibi spor rutinimi ve sonucunda kilo ve ölçüm gelişimimi yayınlayacağım. "SağlıklıLeziz" bölümünde hoşuma giden sağlıklı yemek tariflerine yer vereceğim. "Spor!" bölümünde ise çeşitli spor hareketlerini paylaşacağım.